都市丰胸日记

D不仅仅是26字母中的一个，她还代表着一种性感和魅惑的风情；对于女性来说，很多女性来说，她也代表着无可超越的峰度。在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道丰胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我们的建议是：

1、营养：

很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一颗维他命。

相信大家都知道按摩是丰胸美体的一个很重要的手段。很多女性都会在有条件的情况下去美容院给自己来个全身按摩以保持身材，消除疲劳。现在我们把专业的按摩手法教给你，让你在家里也可以获得跟美容院一样好的按摩效果。

1、两阶段式塑胸按摩法

阶段一：由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压3次。

阶段二：以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉3次，再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次，左右各3次。

想要一个完美而又没有缺陷的胸部，那么青春期不可盲目，你得好好的护理它才行。

少女在乳房发育过程中要适时佩戴文胸。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。因此，女孩子乳房发育日臻成熟时，如不用文胸支持乳房，会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，造成部分血液淤滞，引起乳房病。剧烈运动时如不戴文胸，容易使乳房受到创伤，而任何一种创伤又可能引起乳腺炎。

文胸的正确选择：

蕴含着中国人智慧的中草药。它们不仅带给我们舒缓的调理，更能完美女性曲线。这里，精选了两种护肤品中常用的中草药成分，你可以选择最适合自己的了！

民族植物——葛根

爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸！和此二字一沾边，别管葛根长成什么样，也是不火不行了

葛根

其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12％的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。

随着医学和科技的发展，整形手术让每个女孩的美丽梦都梦想成真。而作为最显著的女性身体特征，乳房大小更是吸引异性的重点所在。不少小胸部女性都选择了见效快、可控性强的手术丰胸方法。但是手术有风险，各式各样的丰胸手术你可要擦亮眼睛选择清楚哦。下面小编就以切口、手术方式、手术材料、主任医师等方面为您一一解惑。

手术丰胸要注意切口选择：

1、乳晕切口：经乳晕上方或下方与皮肤交界处作3.0~4.0cm长半圆形切口，直达乳腺前筋膜。沿乳腺前筋膜向下分离至乳腺基底缘，分开基底缘与胸大肌筋膜之间。

胸形问题由来是女人们关注的焦点。并非所有女人都能幸运地天生拥有完美胸线。如果胸部发育不好，或者是胸下垂了，该怎么拯救呢?

一、胸部扁平、扩散：

元凶：发育期激素不足、青春期穿过紧的内衣

美胸对策：

1、多吃一些热量高的食物。如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。

2、补充维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。此外，民间流行的各种丰胸食谱、例如木瓜、黑芝麻、黄豆等、不妨常吃些。

运动的女性经常会遇到在减去一身赘肉后，发现胸部变小，甚至下垂的现象。而运动后做一些恰当有效的动作，可以增加乳房的韧性和弹性，使乳房变得结实、饱满。

防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又丰胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。

在瑜伽动作里，有一个经典的“挺”胸动作，叫作固肩式。它可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两侧。吸气，吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，同时把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。然后吐气，吐气的时候左手用力往下拉右手。停留5秒，做深呼吸。换对侧做几次。

市场上的丰胸产品多到层出不穷，可是当中是真是假，很难分辨。学会正确使用丰胸药物，不仅能有效丰胸，而且能保护身体。

当前丰胸产品市面上部分丰胸药物都含有性激素成分，因此这样的丰胸药物对人体是有巨大的危害性。有的女性使用后内分泌失调，以致长出色斑，甚至出现乳腺纤维瘤以及乳腺增生。而出现了这样的情况，是不能自然的代谢来改善的。所以在使用丰胸药物时，一定要选择一种既安全又有效的植物型丰胸药物。

植物性的丰胸药物和激素类的丰胸药物有什么样的区别呢?其实我们可以从用法上看到它们的本质区别。

爱美的女士都想拥有丰满的上围，所以到处寻找丰胸方法。如今中医丰胸正热门，不少明星纷纷尝试例如针灸丰胸、点穴丰胸等中医丰胸方法。基于大多数人对于经络丰胸还不太了解，下面就通过几个问答带你了解一下这个神奇的中医丰胸方法。

经络丰胸常见问题答疑

1、经络点穴丰胸的原理是什么？

它主要以人体的经络、穴位为主，根据不同经络部位，进行特殊手法调节，使人体经络迅速产生作用，通过手法的引寻使乳房神经、乳房组织得到不同程度的作用变化，使体内迅速产生乳液进入乳房组织，从而使乳房坚挺、丰满。

烈日炎炎我们用炎热夏季就让游泳来健美胸部来丰胸美乳你会吗？有多少人现在夏季好好的让自己的胸部丰满起来啊。

大家都知道游泳可以减肥，作为夏天人们就更喜欢游泳了。在办公室工作了一天的美女们，为减肥健胸就会经常去游泳，但不是说随便游泳两下就能起到减肥健胸的，要“会游泳”才能起到健胸的效果的。

比如在水里做什么动作可以减掉腹部的脂肪，做什么动作可以强健胸肌，让胸部更丰满更坚挺。怎么做可以让自己全身放松在凉爽的水里，让自己更舒适。切忌女性在例假期间是不能在水里游泳的，以免妇科疾病缠身。游泳的水温也不能太凉了，以免刺激神经收缩。